Author name: Felipe Rodrigues

Esporte e Fitness

Mitos Sobre a Corrida

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🏃‍♂️ 5 Mitos da Corrida de Rua — Desvendados! 1. “Correr desgasta os joelhos” Realidade: Estudos apontam que os corredores têm MENOR risco de osteoartrite do que quem não corre. Um estudo da Brigham Young University revelou que a corrida até mesmo fortalece a cartilagem e reduz inflamações articulares . 2. “Só quem é magro […]

Esporte e Fitness, Esportes

Beneficios Da Corrida

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Introdução à Corrida de Rua A corrida de rua tem experimentado um crescimento significativo como atividade física nos últimos anos, destacando-se não apenas como um esporte, mas também como um estilo de vida. Esta prática, que pode ser acessível a pessoas de diversas idades e níveis de condicionamento físico, conquistou um número crescente de adeptos

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